01 luglio 2019 (14:30 - 18:00)

Stress Management: consigli pratici per gestire lo stress individuale ed accrescere il benessere del proprio team

AC Hotel By Marriott Torino Via Bisalta, 11 - 10126 TORINO

Lo stress è oggi uno “stato di vita” e sempre più spesso diventa un vero e proprio “stile di vita”. In determinate quantità lo stress può rivelarsi benefico per ottenere prestazioni migliori, ma il suo eccesso sortisce l’effetto opposto riducendo le performance. In questo incontro, il Dottor Posen fornirà suggerimenti per migliorare la gestione dello stress a livello individuale ed indicherà strategie efficaci sul piano manageriale per favorire la riduzione dello stress sul posto di lavoro al fine di accrescere il benessere collettivo e catalizzare le energie in modo positivo e produttivo.
L’intervento si focalizzerà in particolare sui seguenti punti:

  • come trovare il proprio ritmo di lavoro ideale ed adottare abitudini virtuose per migliorare il proprio Work-Life Balance
  • come gestire il sovraccarico di informazioni e il Techno Stress
  • come ridurre lo stress sistemico dell’ambiente aziendale rendendo ottimale la gestione del volume e dei ritmi di lavoro 
  • il ruolo del leader come Role Model di Stress Mastery.

Programma

01 luglio 2019
14:30 - 16:00 “Hai più controllo di quanto pensi”: gestire al meglio lo stress individuale
Dibattito
16:00 - 16:15 Intervallo
16:15 - 18:00 Stress sul posto di lavoro: come i leader possono fare la differenza
Dibattito

Documenti dell᾿incontro

Nota informativa

Stress Management: consigli pratici per gestire lo stress individuale ed accrescere il benessere del proprio team

Nota informativa

Kit

Stress Management: consigli pratici per gestire lo stress individuale ed accrescere il benessere del proprio team

Kit

Elenco partecipanti

The European House Ambrosetti

Documenti

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Vincere lo stress. 50 strategie per ritrovare il benessere

David Posen

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When: the scientific secrets of perfect timing

Daniel H. Pink

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The weekend effect: the life-changing benefits of taking time off and challenging the cult of overwork

Katrina Onstad

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Why we sleep: unlocking the power of sleep and dreams

Matthew Walker

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Why we work

Barry Schwartz

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Beyond measure: the big impact of small changes

Margaret Heffernan

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Overwhelmed: work, love, and play when no one has the time

Brigid Schulte

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Stress Mastery. The Better Way to Manage One’s Stress and That of Others

David Posen