Lunedì, 1 luglio 2019 (14:30 - 18:00) Incontro
AGGIORNAMENTO PERMANENTE
IN PRESENZA
Stress Management: consigli pratici per gestire lo stress individuale ed accrescere il benessere del proprio team
Lo stress è oggi uno “stato di vita” e sempre più spesso diventa un vero e proprio “stile di vita”. In determinate quantità lo stress può rivelarsi benefico per ottenere prestazioni migliori, ma il suo eccesso sortisce l’effetto opposto riducendo le performance. In questo incontro, il Dottor Posen fornirà suggerimenti per migliorare la gestione dello stress a livello individuale ed indicherà strategie efficaci sul piano manageriale per favorire la riduzione dello stress sul posto di lavoro al fine di accrescere il benessere collettivo e catalizzare le energie in modo positivo e produttivo.
L’intervento si focalizzerà in particolare sui seguenti punti:
- come trovare il proprio ritmo di lavoro ideale ed adottare abitudini virtuose per migliorare il proprio Work-Life Balance
- come gestire il sovraccarico di informazioni e il Techno Stress
- come ridurre lo stress sistemico dell’ambiente aziendale rendendo ottimale la gestione del volume e dei ritmi di lavoro
- il ruolo del leader come Role Model di Stress Mastery.
Speaker
David Posen
Medico ed esperto di Stress Management
Programma
01 luglio 2019 | |
14:30 - 16:00 |
“Hai più controllo di quanto pensi”: gestire al meglio lo stress individuale Dibattito |
16:00 - 16:15 | Intervallo |
16:15 - 18:00 |
Stress sul posto di lavoro: come i leader possono fare la differenza Dibattito |
Documenti dell'incontro
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Stress Management: consigli pratici per gestire lo stress individuale ed accrescere il benessere del proprio team
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Stress Management: consigli pratici per gestire lo stress individuale ed accrescere il benessere del proprio team
Nota informativa
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Stress Management: consigli pratici per gestire lo stress individuale ed accrescere il benessere del proprio team
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Stress Management: consigli pratici per gestire lo stress individuale ed accrescere il benessere del proprio team
Kit
Elenco partecipanti
The European House Ambrosetti
Documenti
Vincere lo stress. 50 strategie per ritrovare il benessere
David Posen
When: the scientific secrets of perfect timing
Daniel H. Pink
The weekend effect: the life-changing benefits of taking time off and challenging the cult of overwork
Katrina Onstad
Why we sleep: unlocking the power of sleep and dreams
Matthew Walker
Why we work
Barry Schwartz
Beyond measure: the big impact of small changes
Margaret Heffernan
Overwhelmed: work, love, and play when no one has the time
Brigid Schulte
Stress Mastery. The Better Way to Manage One’s Stress and That of Others
David Posen