Mercoledì, 17 giugno 2020 (14:30 - 16:00) Incontro

AMBROSETTI MANAGEMENT (*)
VIA WEB
Mantenere la concentrazione e gestire la pressione



Durante questo incontro, dall’esperienza e con il racconto di professionisti ed esperti, si approfondiranno in particolare i temi della concentrazione: come allenarla, migliorarla e mantenerla anche in situazioni di grande stress e forte pressione.
In particolare si affronteranno i seguenti argomenti:

Ultrarunning e super concentrazione

  • come allenare la concentrazione: micro-obiettivi
  • mantenere sempre alta la concentrazione: strategie
  • come, in situazione di stress, è essenziale mantenere la concentrazione.
Una vita in apnea?
  • la respirazione come base dell'autocontrollo
  • la concentrazione passa dalla respirazione
  • esercizio mentale: respirare correttamente per aumentare il focus.

Speakers

Ivana Di Martino

Ultra Runner e speaker radiofonica, Radio24

Mike Maric

Professore, Coach e Freediver

Programma

17 giugno 2020
14:30 - 15:15 Ultrarunning e super concentrazione
Ivana Di Martino

Una vita in apnea?
Mike Maric
15:15 - 16:00 Dibattito

Documenti dell'incontro

Nota informativa

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Mantenere la concentrazione e gestire la pressione

Nota informativa

Kit

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Documenti

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Resisto dunque sono. Chi sono i campioni della resistenza psicologica e come fanno a convivere felicemente con lo stress

Pietro Trabucchi

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Lungo cammino verso la libertà

Nelson Mandela

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Il Piccolo Principe

Antoine de Saint-Exupéry

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Correre è la risposta. Superare se stessi per essere felici

Ivana Di Martino

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Il potere antistress del respiro. Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza

Mike Maric

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Non ci resta che piangere

Roberto Benigni, Massimo Troisi

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Le ali della libertà

Frank Darabont

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Come allenare la concentrazione: micro obiettivi

Ivana Di Martino

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Mantenere la concentrazione e gestire la pressione

Mike Maric

Video dell᾿incontro

Case History
Ivana Di Martino
Radio24, Ultra Runner e speaker radiofonica