Lunedì, 11 ottobre 2021 (16:00 - 18:00) Incontro
AMBROSETTI MANAGEMENT (*)
IN PRESENZA E VIA WEB
Tieni alte le performance (tua e del team) in periodi di grande cambiamento
Ogni persona, a qualsiasi livello, è responsabile del raggiungimento della propria performance, sia individuale, sia del proprio gruppo. Fronteggiare difficoltà, cambiamenti e imprevisti è la sfida principale del mondo attuale, che ci impone l'acquisizione di nuove competenze e capacità specifiche, professionali e non. Durante questo incontro, grazie alla testimonianza di sportivi ed esperti, capiremo appunto di quali skills sia necessario dotarsi per riuscire ad ottenere performance migliori e raggiungere i risultati sperati. In particolare si affronteranno i seguenti temi:
I 6 pilastri della performance
- Allenamento fisico: se io sono performante lo è anche il mio team
- Napping e power nap: il recupero fisico e soprattutto mentale
- Nutrizione: il carburante della performance
- Nutraceutica: la gestione della prestazione anche a livello mentale
- Mindset: atteggiamento e disciplina, esercizi per allenare la mente
- Respirazione: la base del controllo delle emozioni, del focus e dei cambiamenti
- Avere un sogno e lottare per raggiungerlo
- Trovare la giusta “cattiveria” per performance al top
- La semplicità è il cuore di performance eccellenti
Speakers
Maurizio Ganz
Allenatore, AC Milan femminile
Mike Maric
Professore, Coach e Freediver
Programma
11 ottobre 2021 | |
16:00 - 17:30 |
I 6 pilastri della performance Mike Maric Il sogno impossibile Maurizio Ganz |
17:30 - 18:00 | Dibattito |
Documenti dell'incontro
![Nota informativa](/images/incontri/clean/flat-ni-ext.png)
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Nota informativa
![Kit](/images/incontri/clean/flat-kit-ext.png)
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Kit
![Elenco partecipanti](/images/incontri/clean/flat-ep-ext.png)
Elenco partecipanti
The European House Ambrosetti
Documenti
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Il potere antistress del respiro. Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza
Mike Maric, Filippo Ongaro
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La scienza del respiro
Mike Maric, Marco Bianchi
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Flow. Psicologia dell’esperienza ottimale
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Presentazione di Maurizio Ganz
Maurizio Ganz