Ogni persona, a qualsiasi livello, è responsabile del raggiungimento della propria performance, sia individuale, sia del proprio gruppo. Fronteggiare difficoltà, cambiamenti e imprevisti è la sfida principale del mondo attuale, che ci impone l'acquisizione di nuove competenze e capacità specifiche, professionali e non. Durante questo incontro, grazie alla testimonianza di sportivi ed esperti, capiremo appunto di quali skills sia necessario dotarsi per riuscire ad ottenere performance migliori e raggiungere i risultati sperati. In particolare si affronteranno i seguenti temi:

I 6 pilastri della performance

• Allenamento fisico: se io sono performante lo è anche il mio team
• Napping e power nap: il recupero fisico e soprattutto mentale
• Nutrizione: il carburante della performance
• Nutraceutica: la gestione della prestazione anche a livello mentale
• Mindset: atteggiamento e disciplina, esercizi per allenare la mente
• Respirazione: la base del controllo delle emozioni, del focus e dei cambiamenti

• Avere un sogno e lottare per raggiungerlo
• Trovare la giusta “cattiveria” per performance al top
• La semplicità è il cuore di performance eccellenti