Mercoledì, 25 giugno 2025 (10:00 - 14:30) Incontro

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Dare il meglio di sé anche sotto pressione: come un Executive può eccellere anche sotto stress (con pranzo di networking)

Palazzo Montemartini Largo Giovanni Montemartini, 20 - 00185 ROMA

Gli Executives sono sottoposti quotidianamente a pressioni enormi, tanto esterne quanto interiori. In un ambiente di lavoro competitivo, tali pressioni possono portare a livelli elevati di stress e ansia, impattando non solo il proprio benessere individuale ma quello dei collaboratori che gli stanno intorno. L'obiettivo di questo incontro è fornire agli Executives strumenti pratici e strategie efficaci per affrontare le pressioni quotidiane con maggiore consapevolezza. In questo modo, non solo si migliorerà la capacità di affrontare le sfide, ma si favorirà anche un ambiente di lavoro più sano e collaborativo, dove tutti possono prosperare.

L’incontro sarà diviso in due parti: nella prima, i partecipanti avranno l'opportunità di capire le ragioni dietro le proprie reazioni alla pressione e i trigger personali che scatenano l’ansia in ognuno, consapevolezza fondamentale per utilizzare delle strategie efficaci per affrontarli con successo.
Nella seconda parte verrà invece condiviso con i partecipanti un toolkit pratico di spunti e strategie utili a gestire le emozioni negative in modo più efficace, lasciando i partecipanti con un bagaglio di tecniche preziose e da mettere subito in campo. Verranno inoltre condivise le esperienze personali di grandi Executives mondiali che si sono trovati ad affrontare le stesse sfide.

Speaker

Morra Aarons - Mele

Conduttrice, "The Anxious Achiever"; scrittrice

Programma

25 giugno 2025
10:00 - 10:50 Riconoscere la propria ansia: capire le reazioni e i trigger individuali
10:50 - 11:10 Dibattito
11:10 - 11:30 Intervallo
11:30 - 12:20 Tecniche e consigli per permettere agli Executive di gestire più efficacemente la pressione
12:20 - 13:00 Dibattito
13:00 - 14:30 Light lunch

Documenti dell'incontro

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Kit

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Using anxiety for peak performance

Morra Aarons-Mele

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La gestione dello stress e l’arte di cogliere le piccole cose

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Giunti

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SPARQtools: Rethinking Stress Toolkit Workbook

Stanford University