Mercoledì, 25 giugno 2025 (10:00 - 14:30) Incontro
AGGIORNAMENTO PERMANENTE
IN PRESENZA
Dare il meglio di sé anche sotto pressione: come un Executive può eccellere anche sotto stress (con pranzo di networking)
Gli Executives sono sottoposti quotidianamente a pressioni enormi, tanto esterne quanto interiori. In un ambiente di lavoro competitivo, tali pressioni possono portare a livelli elevati di stress e ansia, impattando non solo il proprio benessere individuale ma quello dei collaboratori che gli stanno intorno. L'obiettivo di questo incontro è fornire agli Executives strumenti pratici e strategie efficaci per affrontare le pressioni quotidiane con maggiore consapevolezza. In questo modo, non solo si migliorerà la capacità di affrontare le sfide, ma si favorirà anche un ambiente di lavoro più sano e collaborativo, dove tutti possono prosperare.
L’incontro sarà diviso in due parti: nella prima, i partecipanti avranno l'opportunità di capire le ragioni dietro le proprie reazioni alla pressione e i trigger personali che scatenano l’ansia in ognuno, consapevolezza fondamentale per utilizzare delle strategie efficaci per affrontarli con successo.
Nella seconda parte verrà invece condiviso con i partecipanti un toolkit pratico di spunti e strategie utili a gestire le emozioni negative in modo più efficace, lasciando i partecipanti con un bagaglio di tecniche preziose e da mettere subito in campo. Verranno inoltre condivise le esperienze personali di grandi Executives mondiali che si sono trovati ad affrontare le stesse sfide.
Speaker
Morra Aarons - Mele
Conduttrice, "The Anxious Achiever"; scrittrice
Programma
25 giugno 2025 | |
10:00 - 10:50 | Riconoscere la propria ansia: capire le reazioni e i trigger individuali |
10:50 - 11:10 | Dibattito |
11:10 - 11:30 | Intervallo |
11:30 - 12:20 | Tecniche e consigli per permettere agli Executive di gestire più efficacemente la pressione |
12:20 - 13:00 | Dibattito |
13:00 - 14:30 | Light lunch |
Documenti dell'incontro

AGGIORNAMENTO PERMANENTE
IN PRESENZA
Dare il meglio di sé anche sotto pressione: come un Executive può eccellere anche sotto stress (con pranzo di networking)
IN PRESENZA
Dare il meglio di sé anche sotto pressione: come un Executive può eccellere anche sotto stress (con pranzo di networking)
Nota informativa

AGGIORNAMENTO PERMANENTE
IN PRESENZA
Dare il meglio di sé anche sotto pressione: come un Executive può eccellere anche sotto stress (con pranzo di networking)
IN PRESENZA
Dare il meglio di sé anche sotto pressione: come un Executive può eccellere anche sotto stress (con pranzo di networking)
Kit
Documenti

Using anxiety for peak performance
Morra Aarons-Mele

La gestione dello stress e l’arte di cogliere le piccole cose
Diego Ingrassia
Harvard Business Review Italia

Come mantenere la calma in situazioni di grande stress
Robert E. Quinn, David P. Fessell, Stephen W. Porges
Harvard Business Review Italia

I paradossi del leader contemporaneo
Stefano Scabbio
Harvard Business Review Italia

La forza della resilienza. I 12 segreti per essere felici, appagati e calmi
Rick Hanson, Forrest Hanson
Giunti

Resisto dunque sono
Pietro Trabucchi
Corbaccio

Why harnessing your emotions at work can be beneficial to your career
Olga Valadon

Burnout: tips for thriving under pressure while reducing stress
Brent Gleeson
Forbes

MindBody Lab: ReThink Stress
Stanford University

SPARQtools: Rethinking Stress Toolkit Workbook
Stanford University